EuRenanLima85- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя EuRenanLima85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

108,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1856 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 137,48г | Углев: 151,65г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Pepino Japonês, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Naturovos Albumina de Chocolate, Performance Nutrition Puro Whey Performance. подробнее ...

3327 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 24 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EuRenanLima85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EuRenanLima85- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

EuRenanLima85-Изменение Веса