Imanda.Firmansyah- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Imanda.Firmansyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

102,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

2121 ккал

Жир: 97,10г | Белк: 81,41г | Углев: 246,67г. Завтрак: Tahu Kukus, Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Обед: Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang, Sayur Asem. Ужин: Bebek Goreng, Fukumi Nasi Porang. Перекус/Другое: Kacang Mete, L-Men Protein Bar, L-Men 2 Go, Yakult Yakult, Buah Pir, Bakwan, Jeruk, Sunpride Banana, Oatbits Oat 8 Choco Hazel. подробнее ...

3508 ккал

Упражнение: bersepeda - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Imanda.Firmansyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Imanda.Firmansyah- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Imanda.Firmansyah-Изменение Веса