pyo186- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя pyo186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

사무실에서 간단히 먹는 아침.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

2486 ккал

Жир: 89,81г | Белк: 157,48г | Углев: 257,87г. Завтрак: 산과들에 원데이 발란스, 삶은계란, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 사과. Обед: 콩나물무침, 총각김치, 계란말이, 오뎅볶음, 공기밥, 삼양 사리면, 돼지고기김치찌개. Ужин: 공기밥, 콩나물무침, 무생채, 김치, 계란찜, 쌈장, 상추, 대파, 소불고기. Перекус/Другое: 믈레코비타 멸균우유, 프로틴어스 라이언 WPC 단백질 보충제 초코맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. подробнее ...

832 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pyo186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pyo186- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

pyo186-Изменение Веса