melanie2131- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя melanie2131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari ini 65.3 niat pake banget turun 5 kg dlm 10 minggu, utk batch defkal pertamaku, mohon bantu doa dan semangatnya pejuang defkal!!!!

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1478 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 43,81г | Углев: 163,74г. Завтрак: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hard-Boiled Egg , Butter Croissants, Milo 3 in 1. Обед: Solaria Kwetiau Goreng. Ужин: Mango. Перекус/Другое: Qtela Keripik Tempe, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tea Presweetened with Sugar, Flimty Flimty Raspberry. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melanie2131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melanie2131- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

melanie2131-Изменение Веса