Deaki- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Deaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

899 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 28,89г | Углев: 130,85г. Завтрак: Kerupuk Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Es Kelapa Muda, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Перекус/Другое: Nissin Wafers Chocolate, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Putri Salju, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Йога - 18 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deaki- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Deaki-Изменение Веса