|
This was a productive week and I felt really good about working out and watching what I ate.
Issues occurred this evening when our garage door cable snapped and my son's car won't start. Disappointing things happen that has to be dealt with. These are minor speed bumps in life that makes me think about how fortunate our family is.
|
1510 ккал
|
Жир: 94,88г | Белк: 66,84г | Углев: 93,71г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Great Value Powdered Creamer, Fried Egg, HoneyBaked Honey Baked Ham. Обед: Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls, Mushrooms, Kraft Mayo, Ham (Whole, Cured, Roasted). Ужин: Hamburger or Hotdog Rolls, Gorton's Fish Sandwich Fillets, Kraft Mayo. Перекус/Другое: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
3321 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 46 минуты, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
