0-Maria-0- Журнал, 29 май 22

Almoço depois de caminhada de
14km
150 morangos
30 aveia
5 chia
5 linhaça
1 garrafa yopro 25gr proteína
385 kcal
😁

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1199 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 71,53г | Углев: 138,96г.   Обед: Kefir de Água , Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Ужин: Nozes de Nogueira, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Santiago Queijo Fresco, Tomates Cereja, Laranjas Doces (tipo Navel). Перекус/Другое: Pingo Doce Chocolate com Caramelo e Bolacha, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...