|
Добрый день. подскажите пожалуйста, худею первый месяц на 1485ккалл, (рост 157, начальный вес в начале мая 81), на сегодня (29.05) вес 77,8....вторую неделю хожу на фитнес. но поняла, что вес стал уходить медленнее. с чем связано? два года назад хубела вообще без физ.нагрухрк и за месяц ушло 5,2кг. сейчас в этом темпе меньше. в чем проблема не пойму пью воду, много. стараюсь около 2 - 2,5л
подскажите советом, может убрать пока фитнес?
|
581 ккал
|
Жир: 27,45г | Белк: 26,07г | Углев: 62,07г.
Завтрак: Кофе с молоком 2,5, Чай, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна. Обед: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). подробнее ...
|
|
 Комментария
мышцы тяжелее жира. видно хорошо качаете их на фитнесе.
29 май 22 написано членом: 23ChiKsa
|
Я хожу на пилатес, и легкие нагрузки (растяжка, здоровая спина), чтобы немного размять тело🤣 все хрустит, тело деревянное😆 хожу не меньше 10000шагов. Может подключить ещё дорожку?
30 май 22 написано членом: beauty_sasha20
|
Очень много факторов. Для меня недавно стало открытием, что дефицит витамина Д3 и ферритина (железо, не путать с гемоглобином) тоже может давать лишний вес. Ну и не исключать проблемы с гормонами. Если есть такое, то тут хоть за бегайся. Если по линии здоровья все хорошо, то только идти к намеченой цели.
31 май 22 написано членом: 23ChiKsa
|
Думаю, что вы просто качаете мышцы. Мышечная масса тоже хорошо даёт вес. Попробуйте себя замерить (грудь, руки, ноги, попа) и смотреть не за общим весом, а в совокупности на тело, кожу, мышцы, объём грудь, бёдер и тд
31 май 22 написано членом: Ovsyannikova maria
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
beauty_sasha20-Изменение Веса
|
