Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 59,65г | Белк: 89,32г | Углев: 221,29г.
Завтрак: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Ужин: Prawns, Tesco Diced Chorizo, Garlic , Asda Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Boil in the Bag Long Grain Rice . Перекус/Другое: Quaker Oat So Simple Protein, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Weetabix Crispy Minis Fruit & Nut, Snickers Protein Peanut Butter , Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
