semangat_pengenkurus- Журнал, 29 май 22

Параметры Пользователя semangat_pengenkurus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2022:

626 ккал

Жир: 22,85г | Белк: 24,40г | Углев: 82,76г. Завтрак: Sempol, Telur Dadar, Tempe Gembus, Urap, Nasi Merah. Перекус/Другое: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Roti, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semangat_pengenkurus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semangat_pengenkurus- Журнал, 29 май 22

Оставить свой Комментарий

semangat_pengenkurus-Изменение Веса