sandyannm- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя sandyannm | < Предыдущая Запись |Следующий >

love this green smoothie i make for lunch. usually lasts several hours till dinner. keeps me fueled throughout the day and is packed with pure nutrition. makes me feel lighter n my energy levels sustained

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1239 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 59,55г | Углев: 179,71г. Завтрак: Thomas' Sourdough English Muffins, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Salted Caramel . Обед: Tropical Smoothie Cafe Island Green Smoothie. Ужин: Spanish Rice, Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). Перекус/Другое: Peanut Butter and Jelly Sandwich. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks good!

28 май 22 написано членом: caraken

Caraken it is! One of my fav 😍 meals

28 май 22 написано членом: sandyannm

what's the name of it?

28 май 22 написано членом: emma103117

@emma it's actually a green smoothie I make at home in my nutri bullet. I put in 1 frozen banana, 1c. Frozen mangoes or pineapples or berries whichever you prefer. (I do rotations.) Then 1 c. Fresh Spinach., 1 c. Oatmilk or whatever milk you prefer. Then 1/2 c. Water. Then 1 scoop of organic plant protein powder and either 1 tsp. Of spirulina powder or 1 tsp. Of hemp seeds. I like to do rotations. Hope you try it! It will not disappoint! 😊

28 май 22 написано членом: sandyannm

@emma also I just type in green smoothie and click on the tropical one with 410 cals listed to log it in my daily calories bc I added the cals for the ingredients that I listed and that's about what they came out to give or take a couple cals

28 май 22 написано членом: sandyannm

Tropical smoothie Cafe island green smoothie 410 cals

29 май 22 написано членом: sandyannm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandyannm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandyannm- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

sandyannm-Изменение Веса