Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandyannm
Журнал
28 май 22
sandyannm- Журнал, 28 май 22
Параметры Пользователя sandyannm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
love this green smoothie i make for lunch. usually lasts several hours till dinner. keeps me fueled throughout the day and is packed with pure nutrition. makes me feel lighter n my energy levels sustained
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2022:
1239 ккал
Жир: 32,01г | Белк: 59,55г | Углев: 179,71г.
Завтрак:
Thomas' Sourdough English Muffins, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Salted Caramel .
Обед:
Tropical Smoothie Cafe Island Green Smoothie.
Ужин:
Spanish Rice, Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal).
Перекус/Другое:
Peanut Butter and Jelly Sandwich.
подробнее ...
2317 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looks good!
28 май 22 написано членом:
caraken
Caraken it is! One of my fav 😍 meals
28 май 22 написано членом:
sandyannm
what's the name of it?
28 май 22 написано членом:
emma103117
@emma it's actually a green smoothie I make at home in my nutri bullet. I put in 1 frozen banana, 1c. Frozen mangoes or pineapples or berries whichever you prefer. (I do rotations.) Then 1 c. Fresh Spinach., 1 c. Oatmilk or whatever milk you prefer. Then 1/2 c. Water. Then 1 scoop of organic plant protein powder and either 1 tsp. Of spirulina powder or 1 tsp. Of hemp seeds. I like to do rotations. Hope you try it! It will not disappoint! 😊
28 май 22 написано членом:
sandyannm
@emma also I just type in green smoothie and click on the tropical one with 410 cals listed to log it in my daily calories bc I added the cals for the ingredients that I listed and that's about what they came out to give or take a couple cals
28 май 22 написано членом:
sandyannm
Tropical smoothie Cafe island green smoothie 410 cals
29 май 22 написано членом:
sandyannm
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandyannm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю