ArmyMustang- Журнал, 16 май 11

Calories Burned:2040 Calorie Deficit: 937
Steps: 5438
Activity: 35 min (15 on elliptical at 11:15pm to make sure I hit my 2000 calories burned mark)
Made Chex Muddy Buddies and snacked on them instead of figuring how the nutritional information and measuring out one serving.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1452 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 69,95г | Углев: 186,58г.   Завтрак: Fat Free Grade A Milk (Vitamin A & D), honey bunches of oats. Обед: powerseed bread , western family medium cheddar cheese, kirkland extra lean ham, iceburg lettuce, Dijon Mustard, western family fat free mayo. Ужин: idahoan mashed, pork loin. Перекус/Другое: color cups, Strawberry Sundae Ice Cream, Oatmeal Scotchie. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Body Bugg - 24 часа. подробнее ...