kristina_likbil- Журнал, 28 май 22

На обед наггетсы, делала сама - на 500г филе грудки 50г яичного белка и 50г панировки. 20мин при 200°
Для панировки взяла темпура🥰

---

1285 ккал

Жир: 33,23г | Белк: 97,33г | Углев: 129,31г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Персики в Сиропе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Красный Октябрь Какао Порошок, Prime Kraft Micellar Casein, Макфа Пшеничная Мука, Grovo Удобное Яйцо Белок. Обед: Куриное Филе, Grovo Удобное Яйцо Белок, Sen Soy Темпура. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Metro Chef Мороженое Ванильное, Baileys Ликёр, Виски. Перекус/Другое: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream . подробнее ...