legendgary- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Asda Bran Flakes for Br4eakfast. Good size portion at 75g with 337ml (last of carton) of Coconut Milk. Only 337cals

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

2913 ккал

Жир: 108,73г | Белк: 139,68г | Углев: 322,81г. Завтрак: Alpro Coconut Milk, Asda Bran Flakes. Обед: Newgate Baked Beans & Pork Sausages, Valley Spire Welsh Mature Cheddar, Lidl Heavenly Buttery Light, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread. Ужин: Beef or Meat Gravy, Harvest Basket Straight Cut Chips, Asda Farm Stores Beef Steak. Перекус/Другое: Mcvitie's Digestives Gingerbread Flavour , Belmont Milk Chocolate Digestive. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 минуты, Стоять - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 36 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I think I have a mild lactose intolerance where if I drink too much normal milk, I get sleepy. None of the other side effects thankfully! Coconut milk is super low in calories too which is a definite bonus.

28 май 22 написано членом: legendgary

There is an amino acid in milk called tryptophan which makes you sleepy. Maybe you are very sensitive to that?

28 май 22 написано членом: Anne_145

That sounds worth researching.Thanks for that, will check it out.🙂

28 май 22 написано членом: legendgary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса