Maggiemagda- Журнал, 28 май 22

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Scusate la faccia post- pisolino smontante notte. 😴 28gg di mini cut e sono abbastanza soddisfatta. La strategia è stata quella di non tagliare troppo le kcal ma di aumentare allenamento e neat.-4 gg al mare 🌊 P.S.aspetto commenti sulla tavoletta 🤣

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1707 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 107,83г | Углев: 158,82г. Завтрак: Certossa Cialde di Riso e Mais, Nutkao Crema Cacao con Nocciole senza Latte, Gullón Digestive Muesli, North Coast Naturals Vegan All in One, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. Обед: Merivio Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio, Melanzana, Esselunga Pane Morbido Proteico. Ужин: Avocado, Tastino Knackebrod, Certossa Cialde di Riso e Mais, Gimar Tartare di Tonno. Перекус/Другое: PHD Smart Bar Choc Peanut Caramel, Mandorle. подробнее ...

82 Сторонников Поддержка

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Комментария

La luce non rende. Ma spalle/ interno coscia e addome son quelli che si son asciugati di più

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Grazie Gessy 😘🤗 ho voluto sperimentare e son abbastanza contenta… vediamo quanto riesco a portare avanti i risultati, non avendo tagliato tanto in calorie ☺️

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

sinceramente io mi sono concentrato sull'ombelico 🤭🤭🤭🤭🤭

28 май 22 написано членом: vaipipino

Ahahahaha cos’ha? 😂

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Ottima strategia 👌💪😉

28 май 22 написано членом: giokaos

Tavoletta? Quale tavoletta! Complimenti, in formissima!

28 май 22 написано членом: Il Grande Puffo

Giokaos, grazie. Ho cercato di trovare un metodo che non mi facesse morire di fame… sia perché , oltre agli allenamenti, ho anche un lavoro abbastanza pesante, sia perché non avevo una media giornaliera troppo alta … essendo piccina 😅

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Puffo grazie! ☺️Vedrai che arriverà il commento …

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Stai molto bene 🤗 che tipo di mini Cut hai fatto? (Da che kcal partivo a quante kcal sei arrivata)

28 май 22 написано членом: Piccola Stella21

Niente! Mi piace !

28 май 22 написано членом: vaipipino

Piccola stella, partivo da 1800/1850 e son scesa a 1700… son riuscita a fare qualche giorno appena sotto, ma mai ( o quasi) sotto i 1650.

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Grazie Pino 🤗

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Va che bella ❤️

28 май 22 написано членом: marziana666

Stai benisssssssimo😍😍😍

28 май 22 написано членом: valef77

👏👏👏👏👏

28 май 22 написано членом: uffa’

Poco da dire. Splendido risultato. Fisico notevole che rivela il gran lavoro fatto. Super complimenti. 💪💪💪

28 май 22 написано членом: emi.done

notevole!! 🤩

28 май 22 написано членом: Chtulhu

Grazie a tutti! 😘Due anni e mezzo di palestra ed ex obesa! Lo ricordo a tutti … se so vile, si può 💕🤗

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

Mercoledì posto anche un prima e dopo a figura totale 😌

28 май 22 написано членом: Maggiemagda

i limiti sono solo nella nostra testa,e tu sei stata bravissima 👏👏

28 май 22 написано членом: simosicily

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