julie leao- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

56,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

1182 ккал

Жир: 18,84г | Белк: 76,06г | Углев: 183,40г. Завтрак: Goji Berry, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Zero. Обед: Brigadeiro de Colher, Batata Doce Cozida, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco. Перекус/Другое: St. Dalfour Geléia de Morango, Tapioca, Caqui. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 6 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса