Nihilaa- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

2516 ккал

Жир: 61,85г | Белк: 174,34г | Углев: 316,75г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Pomme, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Christie Crispers - BBQ, Carottes, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Black Olives, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Cheese. Ужин: Auger Pain Style Italien 100% Blé, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Macaroni. Перекус/Другое: Bassé Noix de Cajou Crues, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Сидеть - 9 часа, Стоять - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса