misChelle__- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя misChelle__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

30 min treadmill
Back extension 25@100/75@85
Hip abduction glutes 100@100
Hip abduction inner thigh 100@100
Abdominal crunch 50@20/50@30
Seated row 75@40

83,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

797 ккал

Жир: 14,62г | Белк: 45,27г | Углев: 131,37г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Bananas , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Spinach . Обед: Rodopa Bulgarian Feta, Sun Harvest Organic Spring Mix, Expo Fresh Strawberries , Delta Fresh Eggplant. Ужин: Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, Salmon, Sun Harvest Organic Spring Mix. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!!!

28 май 22 написано членом: buenitabishop

Thanks buenitabishop 💕 how you doing? Power back on today I hope?

28 май 22 написано членом: misChelle__

Your so welcome Mischelle_ I'm doing great and yes thank God the power came back on, enjoy your weekend.

28 май 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misChelle__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misChelle__- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

misChelle__-Изменение Веса