Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1347 ккал
|
Жир: 49,49г | Белк: 56,37г | Углев: 165,52г.
Завтрак: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Gut & Günstig Maasdamer, Milfina Kräuterbutter, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Обед: Maggi Tomaten Cremesuppe. Ужин: Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Sonnenblumenöl, Milfina Schmand, Putenbrust Fleisch, Möhren, Kartoffeln. Перекус/Другое: Nestle Chococino, Choceur Schoko Milch Riegel, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Plätzchen, McDonald's Latte Macchiato (Regular). подробнее ...
|
|
2481 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 45 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
