Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 48,03г | Белк: 113,27г | Углев: 165,75г.
Завтрак: Лук, Яйцо, Каравай Хлеб Московский , Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Помидоры, Говядина Постная, Болгарский Перец, Monini Масло Оливковое с Трюфелем. Обед: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Natura Смесь Семян, Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Долмио Соус для Макарон с Базиликом. Ужин: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Говядина Постная, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Wasa Хлебцы Fiber, Пятерочка Яблоко Красное , Natura Смесь Семян, ВкусВилл Капуста Квашеная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем. Перекус/Другое: Каравай Хлеб Московский , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка, Изюм, Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
