Piotr.K.- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

2114 ккал

Жир: 83,59г | Белк: 125,16г | Углев: 213,58г. Завтрак: Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Gulasz Angielski, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko na Twardo. Обед: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Gulasz Angielski. Ужин: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Mentos Mentos, Jabłko, Kawa. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

u mnie waga stała więc zaczęłam szukać w internecie informacji i mimo obaw zwiększyłam kalorie z 1400 na 1700 i ruszyło.. ale ja to zaczęłam intensywnie trenować a kalorie jadłam te same.

27 май 22 написано членом: wojtowniczka

Na razie tylko marsze. 10tyś- 20tyś kroków dziennie.

27 май 22 написано членом: Piotr.K.

kalorie wylicza mi fatsecret

27 май 22 написано членом: Piotr.K.

kalorie wylicza mi fatsecret

27 май 22 написано членом: Piotr.K.

Jak dla mnie nie jest aż tak dokładny. Mi pokazuje 1600 albo 1900 w zależności od aktywności. Jem 1700 bo licząc na innych stronach bardziej dokładnych mogłam wpisać dokładny tryb życia i treningów czyli czy praca siedząca czy fizyczna i ile razy w tygodniu trening

27 май 22 написано членом: wojtowniczka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса