Nihilaa- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2015

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

2695 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 216,53г | Углев: 328,25г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 1%, Pomme, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Great Value Haricots Rouge Foncé, Steak de Cheval, Oignons Rouges. Ужин: Coors Light Beer, Humpty Dumpty Party Mix, Lean Cuisine Thai Peanut Chicken. Перекус/Другое: Breton Reduced Fat and Salt Crackers, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 09 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса