stepbench- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022

55,3 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

988 ккал

Жир: 26,19г | Белк: 53,28г | Углев: 54,26г. Завтрак: coffee creamer, Coffee. Ужин: chinese steamed broccoli, EGG WHITES BOB EVANS, Red Onions, Market Basket Beef Chuck London Broil Shoulder Steak. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Уборка - 1 час и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю