Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022
|
113,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 47,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1048 ккал
|
Жир: 39,21г | Белк: 79,55г | Углев: 100,43г.
Завтрак: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original, HEB Strawberries & Bananas Frozen, Coffee, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Wholesome Wellness Multi Collagen Protein, Nut Pods Almond Coconut Creamer. Обед: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Safeway Roasted Garlic Beef Fillet, Cilantro, Onions , Bell Peppers, Cauliflower Rice, Garlic , Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tomatoes. Ужин: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Chop't Red Onion, Grape Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Safeway Roasted Garlic Beef Fillet, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Siete Grain Free Tortilla Chips. Перекус/Другое: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, HEB Strawberries & Bananas Frozen. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BabyGot-TooMuch-Back-Изменение Веса
|
