Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legendgary
Журнал
26 май 22
legendgary- Журнал, 26 май 22
Параметры Пользователя legendgary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Under my 'bench pressing weight' today. Booyah!😎💪
106 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 мая 2022:
3118 ккал
Жир: 90,21г | Белк: 162,86г | Углев: 398,36г.
Обед:
Co-Op Fig Rolls, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Aldi Pasta & Sauce Cheese & Broccoli.
Ужин:
Bonners Hot Chicken Curry , East End Brown Basmati Rice.
Перекус/Другое:
Lidl Heavenly Buttery Light, Tomatoes, Nixe Tuna Chunks in Spring Water, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Batts Garlic Mayonnaise.
подробнее ...
2933 ккал
Упражнение:
Стоять - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Does that mean you are benching more than your body weight??!! Awesome achievement!
26 май 22 написано членом:
Anne_145
Good job! Must be that stretched neck improving your bench press.
26 май 22 написано членом:
Bearwood
Yeah, I thought that was a good tip!
26 май 22 написано членом:
Anne_145
Doing well x
26 май 22 написано членом:
Nadia Awni
Anne Yes Last time I benched 106.3kg 10 reps x2. Will try to go slightly higher tomorrow.
26 май 22 написано членом:
legendgary
And for reps!! Good man 😀👍
26 май 22 написано членом:
Anne_145
10 reps is a lot. Well done!
27 май 22 написано членом:
Bearwood
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legendgary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю