Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KatiKau
Журнал
09 янв 15
KatiKau- Журнал, 09 янв 15
Параметры Пользователя KatiKau
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
i don't understand the rapid weight gain. I would've expected that over the holidays. But I've been eating healthy since i got back :(
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2015:
1069 ккал
Жир: 22,57г | Белк: 56,13г | Углев: 168,09г.
Завтрак:
Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Whole Wheat Dinner Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter.
Обед:
Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Dinner Rolls, Activia Light Strawberry Yogurt, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Are the calorie totals on here accurate for what you are actually eating? If so you are not eating nearly enough and your body is probably going into starvation mode.
09 янв 15 написано членом:
macrophylla
I agree.....just have to find the right balance :)
09 янв 15 написано членом:
Socolova
They are correct. And i've been doing that for a while and lost quiet a lot of weight, now it's up and down like a jojo. This am i was 4.5 lbs less
10 янв 15 написано членом:
KatiKau
making sure what you eat is spaced out in regular intervals can help too I find. I aim for every 4 hours to keep from hitting starvation calorie hoarde....
10 янв 15 написано членом:
nicholaix
i try to do that on the weekends. during the week i just don't have enough time. I only have 30 mins for lunch
12 янв 15 написано членом:
KatiKau
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KatiKau-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю