na een wandeling van een uurtje en 50 min beetje verkeerd ingeschat kwa afstand pfffffffff nu effe wat eten ,...
|
912 ккал
|
Жир: 20,89г | Белк: 48,18г | Углев: 150,72г.
Завтрак: AH Zaans Volkoren , Gebakken Ei, Pickwick Original English Thee. Обед: Milner Jong 30+ Plakken, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Plus Pistolets Wit, AH Yorkham Naturel, AH Zaans Volkoren. Ужин: Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Unox Vlaamse Hachee. Перекус/Другое: Cafeïnevrije Koffie, Koffie. подробнее ...
|
|
3265 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Maar wel lekker om te doen denk ik. Eet smakelijk , ziet er goed uit 👍
26 май 22 написано членом: annemiek rembil
|
Op zich wel lekker en het is ook nodig , en ook een beetje om uit huis te zijn . Lijkt alleen maar moeilijker te worden zonder mijn liefje en Hondje 😥
26 май 22 написано членом: robbievos
|
oef, bijna 2 uur!!
Hoeveel stappen waren dat wel niet.
Heb je een mooie wandelomgeving??
26 май 22 написано членом: smootylaatmaar
|
Niet zo n mooie wandeling omgeving , en afstand was 10,6 km niet slecht voor een bijna zestiger 😉
26 май 22 написано членом: robbievos
|
Ooooh 10.6 km, dat doe ik je als 40'er niet zo maar na. Netjes👍
26 май 22 написано членом: smootylaatmaar
|
26 май 22 написано членом: Dappere-Dodo
|
Goed bezig! Knap dat je er toch voor kiest om er op uit te gaan. Hopelijk doet het je goed
26 май 22 написано членом: Tasje 1975
|
Doe me best , ga vroeg in de ochtend wandelen en daarna is het moeilijk om de dag door te komen . En ben blij als het een uurtje of 10 is en naar me bedje kan , en de dag weer voorbij is ...........
26 май 22 написано членом: robbievos
|
Een idee om wat later te gaan? Na de lunch? Dat breekt de dag misschien wat meer 🤷🏽♀️
26 май 22 написано членом: annemiek rembil
|
Nee , later op de dag gaat het allemaal wat minder en ken mezelf dan ga ik niet meer , en dit ritme zit er nu nou eenmaal in ...ga in de middag ook wel de deur uit bakkie doen centrum hier , maar elke keer stap je weer in een leeg huis zonder mijn liefje en Lola terwijl ik dit tikt zit ik ook weer te 😭😭😭 en gemis wordt alleen maar sterker .......
26 май 22 написано членом: robbievos
|
Ach Robbie , wat rot voor je , ik kan ook niets doen om je te helpen. Dit rouwproces moet je doorheen , en is voor iedereen anders. Neem je tijd daarvoor. Heel goed dat je dat ritme aanhoudt. Je hebt natuurlijk lang voor je liefje gezorgd, dus nu heb je zoveel tijd “ over”. Ik hoop dat het iedere dag wat beter gaat met je 🥀
26 май 22 написано членом: annemiek rembil
|
Doe me best , mijn liefje zei altijd ooit komt het wel goed en anders maar niet , net voordat ze het spuitje kreeg zei ze nog sorry 😥 en ben bang dat ik er niet meer bovenop kom , wat wij hadden was niet normaal en dan 11 jaar 24 per dag altijd bezig zijn met mijn liefje dat maakt het nu extra extra moeilijk ...
26 май 22 написано членом: robbievos
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|