grand89- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

a step in right direction for the new year :-)

93,1 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

2030 ккал

Жир: 90,12г | Белк: 79,20г | Углев: 234,95г. Завтрак: General Mills Cheerios Protein, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Nuts.com Spirulina, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Minute Maid Lemonade, Ore-Ida Tater Tots, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Ужин: New York The Original Texas Garlic Toast, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Incline - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop :-)

09 янв 15 написано членом: snezica

Yay!

09 янв 15 написано членом: Socolova

Good job.

09 янв 15 написано членом: jmb3450

Thanks :-)

09 янв 15 написано членом: grand89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 09 янв 15

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса