|
Стала замечать удивительное. Неужели у меня появляются правильные пищевые привычки, как у здорового человека?
А именно, если я в силу обстоятельств или своего желания двигаюсь меньше, то и ем меньше, голода просто нет. Или если произошёл хороший такой загруз, то следующий день или пара дней, автоматическими становятся менее обжорливыми, и калорийность в течении недели/месяца выравнивается. И вот так живут здоровые люди, почему же я так не могла? Хорошо, что теперь могу. Уже пару месяцев одним глазом слежу за этим и действительно, если праздники то ем чуть больше иногда, но потом само как-то получается сократить в течении недели потребление калорий, без торгов и уговоров, просто не хочется есть больше. Удивительно.
Кстати вес 94.
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 65,58г | Белк: 87,57г | Углев: 137,20г.
Завтрак: Вязанка Сосиски Сливочные Сливушки, Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливочные Сливушки, Ашан Сыр Гауда, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Самое классное, когла начинаешь замечать)))
27 май 22 написано членом: Мария - мой путь от 108 кг
|
Мария - путь от 106 к 85 , да и ещё добавилась новая пищевая привычка - не доедать, если наелась, и если вдруг хотела какой-то продукт, а после первых двух укусов больше не хочу то и не есть его.
На самом деле так всё это интересно, как-будто знакомишься с собой заново.
19 июн 22 написано членом: Nananiks
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
