hitman350- Журнал, 26 май 22

Уже 2е утро завтракаю своим хлебушком из зелёной гречки ☺️ очень вкусный получился , буду готовить ещё 😍

---

1562 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 108,71г | Углев: 124,58г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из зелёной гречки, Станем Друзьями Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Обед: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты куриные из филе грудки и филе бедра, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Ужин: Хлеб из зелёной гречки, Prisma Томат Розовый, Котлеты куриные из филе грудки и филе бедра, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, GEON Excellent Whey Шоколад. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...