Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022
|
98,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4114 ккал
|
Жир: 152,64г | Белк: 102,21г | Углев: 584,78г.
Завтрак: Pastelito de Membrillo, Pastelito de Membrillo, Pastelito de Membrillo, Pastelito de Membrillo, Pastelito de Membrillo. Ужин: Salsa Roja, Queso Cremoso, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Espinacas, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Leche (Leche Entera), Pastelito de Membrillo, La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Pan Blanco, Pastelito de Membrillo, Pastelito de Membrillo, BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco, Pan Blanco, BC Mermelada de Ciruela, BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco, Exquisita Postre Placeres Light, Banano, Zumo de Limón. подробнее ...
|
|
2550 ккал
|
Упражнение:
Аэробика - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
