Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lola2043
Журнал
25 май 22
Lola2043- Журнал, 25 май 22
Параметры Пользователя Lola2043
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 мая 2022:
1797 ккал
Жир: 60,05г | Белк: 47,43г | Углев: 158,33г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar, Orange Juice , Toast with Jelly, Tulip Jamonilla, Fried Egg.
Обед:
Plum.
Ужин:
Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Merlot Wine.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
😔
25 май 22 написано членом:
Lola2043
I'm a little worried by this. Just coffee for breakfast is fine (in my opinion) because the caffeine suppresses your appetite for a bit, but I'm afraid just a plum for lunch will leave you very hungry. I find that when I let myself get very hungry, I tend to overeat uncontrollably. I try to go prepare a meal when I feel hunger coming on, so that I stay in control. I also have decided that I am not going to do anything to lose weight that I'm not willing to maintain for the rest of my life. At this point, it looks like I may have to log my food forever to maintain my weight loss, and that is a time investment I'm willing to make if it keeps me at a healthy weight. I think you might benefit from a routine, and making sure you get some protein at every meal.
02 июн 22 написано членом:
zapotz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lola2043-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю