Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TonyFar
Журнал
09 янв 15
TonyFar- Журнал, 09 янв 15
Параметры Пользователя TonyFar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2015
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2015:
1954 ккал
Жир: 68,15г | Белк: 138,45г | Углев: 184,39г.
Завтрак:
Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett.
Обед:
Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g.
Ужин:
Kylling halv grillet 200g, Rislunsj Tine skogsbær.
Перекус/Другое:
sardines eldorado tomatosauce, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, Sjokomelk Tine 5dl.
подробнее ...
3816 ккал
Упражнение:
Тренажер (Быстрый) - 55 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TonyFar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю