Nihilaa- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

2598 ккал

Жир: 92,61г | Белк: 180,42г | Углев: 262,19г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Pomme, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Delissio Deluxe Pizza, Maille Moutarde de Dijon, Kraft Singles (19g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Mini-Carottes. Ужин: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Bassé Noix de Cajou Crues, Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce. Перекус/Другое: Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса