bryanthyago217- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя bryanthyago217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tapioca+ovo frito+mingau de aveia com malto dextrin☆

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1767 ккал

Жир: 36,58г | Белк: 105,04г | Углев: 253,67г. Завтрак: Atlhetica Maltodextrina, Mingau de Aveia, Tapioca, Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Frito, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 10 минуты, Пресс - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bryanthyago217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bryanthyago217- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

bryanthyago217-Изменение Веса