Dayanne Lima- Журнал, 23 май 22

Lanche perfeito! 300 calorias e uma delícia 🥰

50g de banana
30g de aveia
1 ovo médio
10 gotas de essência de baunilha
15g de whey de baunilha(diluir com pouca água p fzr o creme branco)
12g de chocolate picado
8g de coco fresco ralado 💕

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1192 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 87,89г | Углев: 131,05г.   Завтрак: Mamão. Обед: Nestlé Creme de Leite, A Granel Brócolis Refogado, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Ужин: Queijo Coalho, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Ovo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Coco, Garoto Chocolate Castanhas do Brasil , Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...