suigeneris86- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

2295 ккал

Жир: 103,74г | Белк: 110,48г | Углев: 245,90г. Завтрак: Pico de Gallo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aceite Vegetal de Canola, Mission Tortillas de Harina Integrales, Café, Huevo. Обед: Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Pico de Gallo, Papa Asada, Tortillas de Maíz. Ужин: Mission Tortillas de Harina Integrales, Requesón, Pico de Gallo, Salsa de Tomate, Café, Svelty Leche en Polvo. Перекус/Другое: Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса