Renan Bueno Lourenço- Журнал, 22 май 22

Vez ou outra uso o app pra ver calorias, hoje entrei novamente e vi todo progresso que fiz, olhei no espelho e pensei… “como consegui evoluir tanto?”
As vezes lembrar do quanto sofreu por ser acima do peso nos dá uma força inimaginável
Foto do dia 19/05

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1235 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 66,25г | Углев: 147,54г.   Завтрак: Camil Feijão Carioca Cozido, McDonald's Café com Leite (200ml), Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Ovo Cozido. Обед: Sardinha Frita, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...