millerm40- Журнал, 04 май 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2011

100,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2011:

1510 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 94,19г | Углев: 144,34г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Muenster Cheese. Обед: Banana, Garden Salsa Sun Chips, Diet Citrus Green Tea, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Muenster Cheese. Ужин: Green Peas (Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Olive Oil Mayonnaise, Muenster Cheese. Перекус/Другое: Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 04 май 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса