millerm40- Журнал, 13 апр 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2011

103,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2011:

1780 ккал

Жир: 94,37г | Белк: 89,24г | Углев: 150,74г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Fresh Pork Sausage, Virgin Limeade. Обед: Fiber One Chewy Bars. Ужин: Muenster Cheese, Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Double Stuf Sandwich Cookies. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 13 апр 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса