Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nvrquit0383
Журнал
14 июн 09
nvrquit0383- Журнал, 14 июн 09
Параметры Пользователя nvrquit0383
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yay I made it through another weekend with success! Once I told myself that all I had to do was keep it in the green, I was able to prepare and know how many calories I had left in the 'bank' so to say, so I knew my limit and couldn't exceed that. I'm still able to live my life, enjoy the company of my friends, and not sit there sipping on diet coke while they drink beer and eat french fries...because I can do that to...in moderation.
So excited that I'm finally now in the groove and I know I will lose this weight! Nothing can stop me now!
Also wanted to say thanks to everyone for their kind words of support, encouragement and ideas...it really has helped me so much!
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2009:
1350 ккал
Жир: 38,93г | Белк: 64,02г | Углев: 192,27г.
Завтрак:
Bacon, honey, green tea, egg white omlet, tomato, mushroom, feta, whole wheat bread.
Обед:
green tea, honey, Greek Style Yogurt - Honey, vitamuffin.
Ужин:
Cooked Summer Squash, pasta primavera.
Перекус/Другое:
chex mix, apple.
подробнее ...
2541 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fantastic job. You sound very well balanced and well on your way to a new life. :-)
14 июн 09 написано членом:
information
Glad that you are in a groove but keep the guard up. Its so funny what is a hardship for one person versus another. I am a Diet Coke hound...I mean addicted full blown. Sipping a DC sounds like my idea of a great time...the fries help too..Beer on the other hand tastes very bitter to me. I am always the one "sipping the diet coke" and loving every minute of it. To each. Keep the groove. Be extra careful on the weekends. I got a weigh in tomorrow. Feels like its going to be flat...we'll see.
14 июн 09 написано членом:
jchickos
awesome chart you got there! congrats on your weight loss, thanks for the request!
14 июн 09 написано членом:
cindyshine
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nvrquit0383-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю