ednatos- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя ednatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

jantarzinho básico. torta de atum. 420 kcal. simplesmente fantástica

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

2129 ккал

Жир: 99,04г | Белк: 117,49г | Углев: 197,44г. Завтрак: Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Creme de Leite. Обед: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Ужин: Melancia, A Granel Farinha de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim de Avelã, Aveia em Flocos, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Nestlé Leite Ninho Forti+, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Prata. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 8 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ednatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ednatos- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

ednatos-Изменение Веса