Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Equalrich
Журнал
07 янв 15
Equalrich- Журнал, 07 янв 15
Параметры Пользователя Equalrich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Nice result....
113,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2015:
1485 ккал
Жир: 52,39г | Белк: 42,72г | Углев: 206,81г.
Завтрак:
Philadelphia Cream Cheese, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g).
Обед:
Sainsbury's Coronation Chicken Deli Filler, Ryvita Dark Rye Crispbread.
Ужин:
Sainsbury's Be Good to Yourself Vegetable Curry, Rye Bread, Sainsbury's Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Tunnock's Caramel Wafer, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Morrisons White Part Baked Baguettes.
подробнее ...
3577 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Equalrich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю