Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
21 май 22
912yuuta- Журнал, 21 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2022:
2077 ккал
Жир: 43,61г | Белк: 154,64г | Углев: 261,33г.
Завтрак:
いなば食品 唐辛子ツナ 野菜入り, 垣善フレッグ かきぜんの温泉たまご, セブンイレブン うま味極小粒, ご飯.
Обед:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, マイプロテイン オートミール.
Ужин:
鶏もも肉皮なし.
Перекус/Другое:
セブンイレブン 玄米塩むすび, セブンイレブン 阿波尾鶏藻塩焼き, セブンイレブン サラダチキン スモーク.
подробнее ...
2015 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю