Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ivanova___Maria
Журнал
20 май 22
Ivanova___Maria- Журнал, 20 май 22
Параметры Пользователя Ivanova___Maria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
71 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2022:
1314 ккал
Жир: 59,80г | Белк: 70,76г | Углев: 126,60г.
Завтрак:
Путина Икра Палтуса, Клубника, Магнит Банан, Заливные Луга Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Президент Плавленый Сыр с Грибами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие.
Обед:
Капуста Тушеная с Курицей, Евроспар Суп Грибной, ВкусВилл Винегрет .
Ужин:
Ашан Киви, Клубника, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Творожный Десерт.
Перекус/Другое:
Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком.
подробнее ...
2143 ккал
Упражнение:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 минуты, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ivanova___Maria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю