ardmoliveira- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

190 ккал

Жир: 1,85г | Белк: 32,45г | Углев: 10,40г. Завтрак: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю