Nihilaa- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

2595 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 209,13г | Углев: 301,92г. Завтрак: Auger Pain Style Italien 100% Blé, Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait. Обед: Steak de Cheval, Great Value Haricots Rouge Foncé. Ужин: Tomates, Great Value Maïs 2 Couleurs à Grain Entiers, Lentilles Cuites, Flamingo Pépites de Poulet. Перекус/Другое: Pomme, Dad's Oatmeal Cookies, Bassé Noix de Cajou Crues, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса