Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SportIryna
Журнал
20 май 22
SportIryna- Журнал, 20 май 22
Параметры Пользователя SportIryna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
76 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2022:
3097 ккал
Жир: 157,78г | Белк: 224,42г | Углев: 195,46г.
Завтрак:
Цельная Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Протеиновое желе, Рикотта.
Обед:
Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Протеиновое желе.
Ужин:
Золото Сеймы Яйцо, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin.
Перекус/Другое:
Вафельный торт, Капуста Тушеная, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле.
подробнее ...
978 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SportIryna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю