Доброе утро! Есть ли здесь те, кому не подошло ИГ? Мне и физически и морально тяжело съедать столько всего (1200ккал) за 8ч. Не успеваю проголлдаться, нервничаю, что не успеваю поесть и тд и тп. Это ли не звоночек, что пора прекратить? Или это временно, и надо просто войти в режим?
|
812 ккал
|
Жир: 33,85г | Белк: 70,70г | Углев: 57,03г.
Завтрак: Клубника, Активиа Злаки-Миндаль, Творог 5%, Prime Kraft Micellar Casein, Кудесница Мука Гречневая, Сахар, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Перекус/Другое: Капучино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schogetten Gold Coconut Almond, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
|
Комментария
Успеваете - не успеваете, нервничать-то зачем?))
Расскажите, что едите 🙏
19 май 22 написано членом: lidiyanester
|
lidiyanester, в основном курицу и творог в разных вариациях (блинчики, запеканки, котлеты и тд), недавно полюбилась рыба. Сыр, орехи, яйца тоже везде добавляю
20 май 22 написано членом: kristina_likbil
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kristina_likbil-Изменение Веса
|