Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legendgary
Журнал
19 май 22
legendgary- Журнал, 19 май 22
Параметры Пользователя legendgary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Done pretty well today, over 1hr leg day at the gym plus walking there and back. Hit over 10k steps 101% of calorie target, but over 700 calories under burnt amount. Crammed 240g of protein into that 101% (3100cals).😎💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2022:
3465 ккал
Жир: 97,68г | Белк: 246,71г | Углев: 380,32г.
Обед:
Valley Spire Welsh Mature Cheddar, Newgate Express Macaroni and Cheese Pasta in Sauce.
Ужин:
Swizzels Matlow Drumstick Lolly, Swizzels Matlow Double Lolly, Muscle Moose Whey Protein Choco Honeycomb Flavour , Bonners Hot Chicken Curry , East End Brown Basmati Rice.
Перекус/Другое:
Cinema Style Salted Popcorn .
подробнее ...
3826 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 43 минуты, Спортзал - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legendgary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю